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Yoga (Hatha Yoga)

 

É ministrada as 18:00H nas terças e quintas pela Profª. Cláudia Rancanti, praticantes de Hatha Yoga

 

A yoga, que significa união em Sânscrito, é uma família de práticas espirituais ancestrais originária da Índia sendo vista como uma forma de iluminação. O yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, da matéria com o espírito – o termo yoga quer dizer unir, ligar. O Hatha yoga é a linha de yoga ministrada na HUMANIZAR. É também conhecida como hatha vidya sendo um sistema de yoga introduzido pelo yogi Swatmarama no século 15 na Índia. Hatha yoga é o que a maioria das pessoas associa com a palavra "yoga" e fora da Índia é praticado principalmente para saúde mental, física e vitalidade. Em poucas palavras, o yoga busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, para que o homem possa viver melhor.